Le manque de confiance désigne le fait de ne pas croire en ses capacités corporelles et mentales. Le plus souvent lors de passage à l'action ou de prise de décisions. Problème psychologique à la base de nombreux blocages, il impacte négativement la vie personnelle, sociale et même professionnelle des personnes qui en souffrent. Au nombre des mesures adéquates existant pour s’en débarrasser, l'accompagnement par l'hypnose se positionne comme étant le mieux adapté. Vous manquez de confiance en vous ? Vous vous demandez en quoi l’hypnose est le remède idéal ? Cet article vous détaille tout.
Pour pouvoir apprécier l’importance de la confiance en soi il est nécessaire de le faire sur deux niveaux spécifiques :
La confiance en soi permet d’affirmer votre personnalité. Elle vous aide à vous dépasser. Vous ne risquez donc pas de vous sentir déstabilisé en cas d’échec, mais serez au contraire prêt à rebondir. Vous êtes en totale possession de vos capacités et rien ne vous ébranle.
Cette aptitude vous permet de vous sentir bien dans votre peau et de marquer la différence autour de vous. Avoir confiance en vous, vous permettra d’apprécier les autres tels qu'ils sont. Vous serez moins amené à faire des comparaisons inutiles entre votre vie et celle des autres.
La confiance en soi est un atout en entreprise. Les gens aiment s’entourer de personnes confiantes. Elle vous permet de communiquer plus aisément avec vos proches et collègues vous faisant ainsi gagner facilement leur admiration. En montrant que vous avez foi en vos aptitudes et en votre caractère unique, vous inspirerez le respect à vos collègues et à vos supérieurs.
La confiance en soi constitue également un trait distinctif. Vos idées sont très attendues lors des réunions. Votre entourage aime la différence que vous apportez dans la discussion. Sachez néanmoins, que cela ne vous empêche pas d’avoir parfois des moments de fragilité et de doutes. L’important est d’avoir la capacité de les surpasser et non de vous focaliser dessus.
L’hypnose est un outil d'accompagnement employé pour remédier à la perte de confiance en soi. Ce traitement aide à amener l’individu à mieux gérer son stress. Au cours de l’hypnothérapie, une nouvelle image plus positive de l’individu et des suggestions de confiance en soi, sont implantées dans son subconscient.
L’objectif poursuivi est d’agir sur l’état d’esprit de ce dernier afin d’engendrer des changements positifs dans son comportement. À la suite de séances d’hypnose à Versailles avec Christine Rizzoni, un habitant a pu reprendre confiance. Ce dernier qui avait peur de se prononcer en public, a pu avec aisance réaliser cette prouesse. Ce résultat de conversion de l’état de manque de confiance en gain de confiance de cet habitant de Versailles, n’est qu’un parmi tant d’autres enregistrés.
Ils attestent de l’efficacité du traitement (à plus de 80%) ce qui en fait une solution très recommandée. Il est néanmoins impossible d’apporter une précision sur le nombre de séances nécessaires avant atteinte des résultats. Chaque individu étant différent de l’autre.
Au cours de la séance d’hypnose, l’hypnothérapeute va avant tout s’informer sur les expériences vécues par l’individu pour pouvoir identifier la cause probable de son mal être. Ce premier exercice d’écoute va lui permettre de choisir la méthode d’hypnose la plus adaptée au problème décrit.
L’étape suivante va consister à plonger l’individu dans un état de relaxation hypnotique entre l’éveil et le sommeil. Cette technique va lui permettre de rentrer en contact avec le subconscient de l’individu et de communiquer avec ce dernier à l’aide de suggestions directes ou indirectes.
C’est une étape déterminante, car c’est à ce moment que l’hypnothérapeute est amené à influencer positivement le subconscient. Les pensées intérieures négatives sont alors remplacées par d’autres, plus positives. Les blocages et peurs qui empêchent l’action sont remplacés par des dialogues positifs.
À la fin de la séance, des astuces d’auto hypnose sont inculquées à l’individu ayant expérimenté l’hypnose. Il existe principalement trois astuces clés qui permettront à ce dernier de s’hypnotiser lui-même afin de regagner en confiance dans les moments de déclin.
Il s’agit d’une technique simple qui, pratiquée 2 à 3 fois par jour permet de regagner en confiance en soi par le principe de la répétition. L’individu devra définir des objectifs qu’il devra s’autosuggérer (en répétant un certain nombre de fois les objectifs) tout en parlant à haute voix.
L’individu devra concevoir et graver dans sa mémoire une image positive des objectifs qu'il poursuit. Il devra ensuite y penser fréquemment. Il est recommandé de le faire lorsque l’on est concentré.
L’individu devra enregistrer en support audio des phrases de motivation qu’il aura lu lui-même. Il devra par la suite réécouter fréquemment les enregistrements. Une manière pour lui de graver le message dans son subconscient.
Vous connaissez à présent les bienfaits de l’emploi de l’hypnose pour regagner la confiance en soi. Un état de manque de confiance étant un problème auquel il faut nécessairement remédier, il ne revient qu’à vous de vous décider.
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