Actualités > Sport
ActuAnimauxBébéBien-êtreCoachingEnvironnementLifestyleMamanMinceurNutritionPlantesSantéSport
Dernière actualité : Les meilleurs exercices pour améliorer votre jeu de badminton
En ces temps où le sport est devenu plus qu'un simple loisir, nous vous proposons un programme d'exercices ciblés pour améliorer vos performances au badminton. Dans ce contexte actuel qui favorise l'activité physique régulière, optimisons ensemble votre entrainement quotidien.
Lire la suite
Dans une époque où le bien-être et la performance sont au cœur de nos préoccupations, nous explorons des solutions naturelles pour améliorer notre quotidien. Le CBD, ou cannabidiol, avec ses effets apaisants et anti-inflammatoires, suscite un intérêt grandissant chez les sportifs.
Lire la suite
Les bienfaits du sport sur le bien-être intégral ne sont plus à vanter. Mais, il est souvent difficile de suivre rigoureusement soi-même un planning sportif. Un coach sportif est compétent pour vous accompagner dans diverses aventures visant à améliorer votre condition physique.
Lire la suite
Le choix de devenir éducateur sportif est souvent guidé par une passion profonde pour le sport. Dans certains cas, cela est accompagné du désir d'inspirer les autres à adopter un mode de vie sain.
Lire la suite
Il existe une multitude d'exercices pour fortifier les membres inférieurs, cependant tous ne se valent pas. Alors, comment choisir les plus efficaces ? Cet article, à la fois éducatif et instructif, propose une compilation de dix exercices, sélectionnés minutieusement, pour renforcer les jambes.
Lire la suite
Agrandir son horizon en matière de souplesse n'est-il pas un objectif admirable ? Au moyen de cet article, l'exploration des techniques d'étirement les plus efficaces pour chaque partie du corps devient possible.
Lire la suite
Il est commun de négliger l'importance d'une bonne posture corporelle jusqu'à ce que l'inconfort ou la douleur s'installent. Heureusement, de nombreux exercices peuvent aider à renforcer les muscles essentiels au maintien d'une posture saine.
Lire la suite
L'inclusion d'exercices spécifiques dans les routines de fitness met l'accent sur le raffermissement et la tonification des fessiers, mais quels sont réellement les bénéfices de ces activités?
Lire la suite
Dans cet article, les principaux sujets abordés se focaliseront sur des exercices de renforcement physique incontournables tels que les pompes, les squats et les tractions mais aussi des astuces pour booster son cardio.
Lire la suite
C'est une évidence universelle que sculpter une paire de jambes toniques et bien formées nécessite un entraînement intensif. Dans cet article, des exercices allant des lunges dynamiques aux squats profonds, des deadlifts traditionnels à l'appareil de leg press, seront évoqués en détail.
Lire la suite
Dans le monde du sport, accroître sa puissance explosive est un aspect clé pour améliorer ses performances. Cette performance peut être améliorée de diverses manières impliquant notamment des squats explosifs, des fentes sautées et même des exercices pliométriques avancés.
Lire la suite
Le sac de tennis est un élément essentiel pour tout joueur, qu'il soit amateur ou professionnel. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de sacs de tennis, leurs caractéristiques et comment bien choisir le modèle qui convient le mieux à vos besoins. Les types de sacs de tennis Il existe plusieurs...
Lire la suite
Faire du sport chez soi est une option à laquelle de nombreuses personnes sont désormais favorables. Celles-ci préfèrent s’exercer avec un coach sportif ou non dans l’intimité de leur domicile.
Lire la suite
Le vélo électrique ou VAE est devenu une mobilité incontournable depuis quelques années. Ses nombreux atouts pour sa praticité de conduite que pour la santé font de ce vélo un moyen de déplacement très apprécié.
Lire la suite
À un certain âge, le corps humain a besoin de pratiquer du sport, mais de façon à l’entretenir convenablement. En effet, les seniors doivent faire du sport, mais avec tact pour ne pas se heurter ou avoir des blessures graves.
Lire la suite
Venue tout droit de République Dominicaine, la bachata est une danse latine à l’origine populaire, associée aux quartiers défavorisés, aux rythmes binaires et syncopés. Elle se démocratise dans les années 80, et est aujourd’hui de plus en plus représentée dans les écoles de danse. La bachata c’est quoi ? La bachata est l’expression...
Lire la suite
Hommes ou femmes, il y a peu de personnes qui pourraient prétendre ne jamais rêver d’avoir un joli corps. Si pour beaucoup il s’agit d’un motif de séduction, plusieurs y voient une façon de mieux se sentir dans leur peau.
Lire la suite
La décision de reprendre sa vie en main par les bienfaits du sport est plutôt facile, mais le plus difficile, c’est d’avoir la force, l’endurance et la motivation suffisante pour tenir ses engagements.
Lire la suite
Vous aimez le look d'une montre élégante ? Faire du sport ne signifie pas sacrifier le style. Passez à la vitesse supérieure en choisissant une montre connectée de sport pour hommes.
Lire la suite
Vous rêvez d’avoir un ventre plat avec de beaux abdominaux ? Optimisez alors vos séances de sport en portant une ceinture abdominale. Cet accessoire vous permet de vous muscler au niveau du ventre sans avoir à fournir trop d’effort.
Lire la suite
Nos partenaires à découvrir
<%AVATAR_ALT%>
Vivien
Expert et coach en nutrition depuis 2001, je peux vous aider à développer un mode de vie plus sain et actif basé sur la nutrition optimale.
<%AVATAR_ALT%>
Margaux
<%AVATAR_ALT%>
Raphaële
<%AVATAR_ALT%>
NUTRISPORTNICE
Bonjour, je suis ALEMANY Valérie, experte en nutrition sportive et naturopathie, créatrice de NUTRISPORTNICE. Après des années dans le médical, je me suis tourné vers l'alternative naturelle afin de mieux vous accompagner de manière saine et adaptée à votre métabolisme. Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs sportifs de manière naturelle. Découvrez mes conseils et ressources pou...
<%AVATAR_ALT%>
Vous jonglez entre un emploi du temps chargé et des engagements personnels, mais vous souhaitez toujours prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Mon accompagnement est conçu pour vous. En combinant la psychologie et le yoga, je vous aide à développer des stratégies pratiques pour maintenir votre motivation et retrouver une relation positive avec votre corps, même dans les moments l...
<%AVATAR_ALT%>
Holis'Tilly Naturopathe & Suivi sportif
Bienveillance, authenticité et écoute pour vous accompagner à prévenir tout déséquilibre et maintenir votre vitalité sur le long terme pour vous épanouir au quotidien ! Mon approche se veut en avant tout : - PRÉVENTIVE : sensibiliser et éduquer au prendre soin de soi et à avoir une hygiène de vie en accord avec son corps pour prévenir l’apparition de troubles. - COMPLÉMENTAIRE : travailler e...
Récemment connectés
Sofroo
LisaCoaching Bien-être & Energie
Nathalie
Béatrice SEGUIN
Sourcier de Bien-être
Vosges-Sophro
Céline
Rick
AKHEA
InnoCare
Se libérer hypnose
CF Thérapie
Romaric
Julie Annicote Sophrologue
Caroline
Jessica Jenny Medina Sophrologue EI
Aux Petits Soins, par Christelle
Les découvertes de JeanChris
Association Cycles et Horizons
Nathalie
Ce site internet est un annuaire gratuit dédié aux thérapeutes
therapeutes
Cette plateforme a pour vocation d’aider les accompagnateurs thérapeutiques à trouver de nouveaux contacts pour développer leur activité.
ProxiBienEtre
Partage de réalisations - Messagerie gratuite - Echanges de liens - Profils 100% gratuits.