Blog Sport avec le site ProxiBienEtre

Comment réaliser un shooting photo d'une femme enceinte avec élégance ?

La photographie d'une femme enceinte est une tâche délicate qui requiert un mélange d'habileté technique et de sensibilité artistique. En nous intéressant à ce sujet, nous allons explorer comment choisir le photographe idéal, déterminer le lieu parfait pour la séance photo, sélectionner des tenues élégantes et appropriées, poser avec grâce et...

Le coaching sportif pour les seniors : conseils et bienfaits

En cette période où le maintien d'une bonne santé physique et mentale est devenu essentiel, le sport se révèle être un formidable allié. C'est particulièrement vrai pour les seniors qui peuvent bénéficier de nombreux bienfaits grâce à une activité physique régulière.

Quels sont les différents types de vélos pour utilisation douce au quotidien ?

En ces temps où la mobilité douce gagne en popularité, il s'avère crucial de choisir le vélo adapté à ses besoins et son style de vie.

Découvrez les meilleurs exercices de fitness à faire à la maison

Le fitness à domicile s'impose comme une solution optimale pour ceux qui cherchent à garder la forme sans quitter leur cocon. Il offre le luxe de l'autonomie, permet d'économiser du temps et de travailler en adéquation avec son rythme.

Quels sont les multiples bienfaits du cyclisme pour le corps

Dans une époque où le bien-être et la préservation de l'environnement sont au centre des préoccupations, s'intéresser aux avantages du cyclisme est plus pertinent que jamais.

Les meilleurs exercices pour améliorer votre jeu de badminton

En ces temps où le sport est devenu plus qu'un simple loisir, nous vous proposons un programme d'exercices ciblés pour améliorer vos performances au badminton. Dans ce contexte actuel qui favorise l'activité physique régulière, optimisons ensemble votre entrainement quotidien.

Pourquoi prendre de l'huile de CBD quand on fait beaucoup de sport ?

Dans une époque où le bien-être et la performance sont au cœur de nos préoccupations, nous explorons des solutions naturelles pour améliorer notre quotidien. Le CBD, ou cannabidiol, avec ses effets apaisants et anti-inflammatoires, suscite un intérêt grandissant chez les sportifs.

10 idées d’activités à faire avec un coach sportif à Paris

Les bienfaits du sport sur le bien-être intégral ne sont plus à vanter. Mais, il est souvent difficile de suivre rigoureusement soi-même un planning sportif. Un coach sportif est compétent pour vous accompagner dans diverses aventures visant à améliorer votre condition physique.

Devenir éducateur sportif : ce qu’il faut savoir de ce métier

Le choix de devenir éducateur sportif est souvent guidé par une passion profonde pour le sport. Dans certains cas, cela est accompagné du désir d'inspirer les autres à adopter un mode de vie sain.

Les 10 meilleurs exercices pour renforcer les jambes

Il existe une multitude d'exercices pour fortifier les membres inférieurs, cependant tous ne se valent pas. Alors, comment choisir les plus efficaces ? Cet article, à la fois éducatif et instructif, propose une compilation de dix exercices, sélectionnés minutieusement, pour renforcer les jambes.

Les 10 meilleurs étirements pour plus de souplesse

Agrandir son horizon en matière de souplesse n'est-il pas un objectif admirable ? Au moyen de cet article, l'exploration des techniques d'étirement les plus efficaces pour chaque partie du corps devient possible.

Les 10 meilleurs exercices pour une meilleure posture

Il est commun de négliger l'importance d'une bonne posture corporelle jusqu'à ce que l'inconfort ou la douleur s'installent. Heureusement, de nombreux exercices peuvent aider à renforcer les muscles essentiels au maintien d'une posture saine.

Top 10 exercices pour raffermir et tonifier les fessiers

L'inclusion d'exercices spécifiques dans les routines de fitness met l'accent sur le raffermissement et la tonification des fessiers, mais quels sont réellement les bénéfices de ces activités?

Les 10 meilleurs exercices pour renforcer et endurcir votre corps

Dans cet article, les principaux sujets abordés se focaliseront sur des exercices de renforcement physique incontournables tels que les pompes, les squats et les tractions mais aussi des astuces pour booster son cardio.

Les 10 meilleurs exercices pour sculpter vos jambes

C'est une évidence universelle que sculpter une paire de jambes toniques et bien formées nécessite un entraînement intensif. Dans cet article, des exercices allant des lunges dynamiques aux squats profonds, des deadlifts traditionnels à l'appareil de leg press, seront évoqués en détail.

Les 10 meilleurs exercices pour être explosif : découvrez-les ici

Dans le monde du sport, accroître sa puissance explosive est un aspect clé pour améliorer ses performances. Cette performance peut être améliorée de diverses manières impliquant notamment des squats explosifs, des fentes sautées et même des exercices pliométriques avancés.

Guide pour choisir le meilleur sac de tennis

Le sac de tennis est un élément essentiel pour tout joueur, qu'il soit amateur ou professionnel. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de sacs de tennis, leurs caractéristiques et comment bien choisir le modèle qui convient le mieux à vos besoins. Les types de sacs de tennis Il existe plusieurs...

Le sport à domicile : avantages, applications et équipements appropriés

Faire du sport chez soi est une option à laquelle de nombreuses personnes sont désormais favorables. Celles-ci préfèrent s’exercer avec un coach sportif ou non dans l’intimité de leur domicile.

Rouler en sécurité avec un vélo électrique : les conseils de pro

Le vélo électrique ou VAE est devenu une mobilité incontournable depuis quelques années. Ses nombreux atouts pour sa praticité de conduite que pour la santé font de ce vélo un moyen de déplacement très apprécié.

Comment s’entourer facilement d’une équipe de professionnels comme un sportif de haut niveau ?

À un certain âge, le corps humain a besoin de pratiquer du sport, mais de façon à l’entretenir convenablement. En effet, les seniors doivent faire du sport, mais avec tact pour ne pas se heurter ou avoir des blessures graves.

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Je suis coach sportif, expert dans l’accompagnement des personnes voulant se spécialiser dans la course et spécialement le trail running. Je vous propose des conseils personnalisés, des entrainements, des axes de progression et des stratégies pour performer pendant une course et améliorer votre temps sans vous blesser !

Ludovic Haltebourg - Enseignant en APA

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Je suis enseignant en Activité Physique Adapté libéral et coach sport-santé diplômé d'un Master APA-S (Bac+5). Je vous accompagne dans la pratique d'une activité physique qui s'adapte à vous, vos problématiques de santé et vos objectifs de santé. Surpoids, pathologie chronique, douleurs, opération récente, handicap, fatigue, stress... Pratiquez une activité physique qui s'adapte à vous et n...

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En 2011, j'ai survécu à une méningite à méningocoque, une expérience marquante qui a radicalement transformé ma vie. Cette épreuve a déclenché en moi une profonde prise de conscience de la spiritualité et de l'importance de la vie, m'incitant à accorder plus de temps à moi-même et à m'entourer de bonnes personnes et de bonnes énergies. C'est à partir de cette année-là que je suis passée de styli...

Sébastien Sophrologue EI

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Permettre à chaque personne, grâce à ses capacités de pouvoir optimiser, stimuler, augmenter, révélé ses possibilités, son potentiel au quotidien avec la Sophrologie

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