Performance et coaching

  Professionnel du bien-être
  Vincennes

Présentation

Je m'appelle Pierre Cochat, j'ai 52 ans. Je suis sophrologue certifié RNCP, préparateur mental et coach professionnel en entreprise.

J’accompagne les particuliers (adultes, enfants), les professionnels (salariés, dirigeants d'entreprise) et les sportifs.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, de l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council), de la Société Française de Coaching (membre accrédité). À ces titres, j'adhère pleinement aux chartes déontologiques.


La sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre pleinement notre schéma corporel dans le sens où les diverses techniques permettent de travailler le corps et l'esprit.

En sophrologie, il n’y a aucune interprétation : nous sommes dans le "ici et maintenant". C’est donc une démarche psycho corporelle positive, active de connaissance de soi. Enfin, l’objectif du sophrologue est de vous accompagner dans ces apprentissages pour développer votre autonomie.

Les champs d’application de la sophrologie sont vastes :

– dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de la douleur, aide à l’accouchement, visualisation motrice et kinésithérapie, préparation mentale à une intervention chirurgicale, etc. ;

– dans la vie courante : gestion du stress, des anxiétés et des émotions, arrêt du tabac, confiance en soi, préparation aux examens et situations à enjeux, concentration, mieux dormir, gestion des troubles du sommeil, gestion du sommeil, etc.


La sophrologie et le sport s’enrichissent mutuellement de leurs savoirs. Dans le sport, on s’entraîne régulièrement pour apprendre, pour être mieux préparé, pour être performant le jour J. En sophrologie, c’est la même chose : entre les séances avec votre sophrologue, vous pourrez pratiquer à votre rythme grâce à un audio guide.

La sophrologie a une approche corporelle à travers la respiration, la relaxation dynamique, la tension/relâchement des muscles. C’est aussi une démarche mentale se basant sur la visualisation avec toutes les facettes apportées par cette technique. C’est donc une sophrologie dynamique qui est proposée.

Tarifs

Séance de sophrologie = 70€ TTC
Vous pouvez prendre contact avec Performance et coaching pour en savoir plus sur sa manière de facturer. Vous pourrez par exemple lui demander un devis pour une séance de sport.

Types de prestations

Sophrologie
Préparation mentale
Coaching professionnel en entreprise

Photos par Performance et coaching

Zone d'intervention

Performance et coaching intervient sur la ville de Vincennes dans le département Val de Marne

Expressions associées

Prestations proposées

Le partenaire Performance et coaching est associé à la thématique du bien être dans le Val de Marne.

En savoir plus sur l'expert en bien-être ID-8307 à Vincennes

L'expert en bien-être Performance et coaching est inscrit sur la plateforme depuis juillet 2021. Le partenaire Performance et coaching peut intervenir à Vincennes pour des opérations liées aux thèmes sophrologie, coaching sportif,... Vous naviguez actuellement sur le profil internet de Performance et coaching, partenaire de l'annuaire de la santé. Cet expert met ses compétences en accompagnement privé à votre disposition. Si vous habitez dans le Val de Marne ou dans la région Île-de-France, vous pouvez facilement trouver un spécialiste en sophrologie grâce à notre annuaire. Pour une thérapie très spécifique, il est préférable de demander à Performance et coaching un devis pour un accompagnement sur mesure. Vous pouvez également retrouver Performance et coaching parmi les meilleurs professionnels du bien-être à Vincennes. Vous pouvez écrire un message à ce partenaire val-de-marnais pour lui demander s'il est possible de réaliser une séance de thérapie à domicile dans le Val de Marne.
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