Je viens du monde de l’entreprise, toutefois en 1999, j’ai suivi une formation de Sophrologue à titre personnel car je me retrouvais dans cette discipline alliant l’esprit et le corps, basée également sur la respiration, origine de toute vie.
Pendant toutes ces années, la Sophrologie ne m’a pas quittée dans tous les domaines de ma vie et m’a permis de surmonter avec plus de sérénité et de prise de recul les épreuves de la Vie.
L’envie de faire un métier qui soit plus en lien avec ma personnalité et mes valeurs profondes, être pleinement moi-même, accomplir mon désir d’aider et d’accompagner l’autre s’est imposée avec force..
J’ai donc entamé une reconversion professionnelle (à l’institut Cassiopée) dans les métiers du Bien-être tout en gardant mon activité salariée.
Forte d’un 2nd cycle en Sophrologie (RNCP) avec plusieurs spécialités* et d’une Certification de Praticienne Massages du Monde ainsi qu'en Massage Assis (Amma), je peux maintenant exercer ce métier passion qui me fait vibrer.
« Apprendre, toujours avancer et surtout partager » est mon leitmotiv et c’est sur cette route d’approche à l’autre que la réflexologie s’est aussi invitée, il y a quelques mois, comme une évidence.
J'ai donc suivi un cycle de base en réflexologie plantaire et palmaire en Mars 2021 et je peux ainsi pratiquer pour le grand plaisir de mes client/e(s) une réflexologie relaxante (détente de la colonne vertébrale et du diaphragme et relance du système immunitaire) mais non thérapeutique pour le moment.
Je suis convaincue que le Bien-être est primordial, surtout avec nos rythmes de vie actuels, pour s’épanouir harmonieusement et positivement dans tous les domaines de la Vie. Se sentir bien permet d’être plus heureux … C’est cette porte que je souhaite ouvrir aux personnes qui franchiront d’abord celle de mon cabinet ...
Ce qui me caractérise : l’écoute, l’empathie, le partage, la douceur, la bienveillance et le non jugement.
Mes valeurs fortes sont la famille, l’autonomie, le respect, l’écologie, la protection de la planète et de ses habitants..
SOPHROLOGIE :
Tarif 1 h :
50 € : Enfants/Adolescents* - Adultes* - Sport* - Auto-Massages - Quintet
55 € : Sophro Energie * - Conseils en Fleurs de Bach
60 € : Sophro Analyse*
* Première séance d'anamnèse : même tarif - durée 1h30 environ
MASSAGES BIEN-ETRE :
Tarif 1/2 h : 30 € - Tarif découverte (1ère séance) et Tarif Fidélité (1 séance/mois) : 25 €
Tarif 1 h : 60 € - Tarif découverte (1ère séance) et Tarif Fidélité (1 séance/mois) : 55 €
Tarif 1h30 : 90 € - Tarif découverte (1ère séance) et Tarif Fidélité (1 séance/mois) : 80 €
Autres tarifs horaires selon le type de massage (15 et 45 min) Je vous invite à consulter mon site par type de massage :
Abonnements de 10 massages (non nominatifs)
- 10 massages d'1 h 30 sur 10 mois : 750 €.
- 10 massages d'1 h sur 10 mois : 520 €.
- 10 massages de 40 min sur 10 mois : 330 €.
- 10 massages de 30 min sur 10 mois : 235 €.
REFLEXOLOGIE RELAXANTE : (non thérapeutique)
20 min : 20 €
Tarif Découverte (1ère séance et Fidélité (1 séance/mois) : 15 € et Abonnement 10 massages 135 €
40 min : 40 €
Tarif Découverte (1ère séance et Fidélité (1 séance/mois) : 35 € et Abonnement 10 massages 330 €
1 h : 60 €
Tarif Découverte (1ère séance et Fidélité (1 séance/mois) : 55 € et Abonnement 10 massages 520 €
Forfait :
3 x 1 h CURE REFLEX RELAXANTE Palmaire ou Plantaire : 165 €
Je peux aussi me déplacer à domicile ou en entreprise, pour une heure au minimum. Tarif normal de la séance + 15 € de frais de déplacement (sur un périmètre de 15 kms autour de Fosses - autres distances : me consulter).
Pour obtenir des réponses concernant les prix proposés par ce professionnel à Goussainville, vous pouvez lui envoyer un message.
SOPHROLOGIE - MASSAGES BIEN-ETRE - REFLEXOLOGIE RELAXANTE :
SOPHROLOGIE :
Je vous accueille à mon cabinet de Fosses du lundi au samedi, voire dimanche dans certains cas, après une prise de rendez-vous au préalable. Je peux également me déplacer à domicile ainsi qu’en entreprise, établissements scolaires, EHPAD ….
UN MOMENT PRIVILÉGIÉ POUR VOUS et/ou VOTRE ENFANT!
SÉANCES ENFANTS-ADO :
1ère SEANCE :
Je vous reçois sans votre enfant afin de connaître votre demande et également écouter l’histoire de votre enfant avec bienveillance.
2ème SEANCE :
Je vous reçois avec votre enfant afin de lui expliquer ce que la Sophrologie pourra lui apporter, répondre à ses questions, écouter son avis et adapter sa demande par rapport à la vôtre.
Il pourra également « faire connaissance » avec les différents outils (espace enfant – jouets/jeux/matériels ludiques et créatifs) mis à sa disposition et pourra se familiariser avec les lieux.
SEANCES suivantes d’ACCOMPAGNEMENT :
Je reçois votre enfant seul, sauf exception.
Les séances durent environ 45 min car son attention et sa concentration sont différentes de l’adulte. Elles durent 1h en moyenne pour l’adolescent.
Les séances pourront être réalisées debout, assis ou allongé selon les techniques mais également l’envie de l’enfant pour certaines séances.
Les exercices sophrologiques sont intégrés dans des supports ludiques : jeux, histoires imagées avec leur héros préféré (avec lequel il pourra mieux s’identifier), chants, théâtre, mimes.
Le recours à la visualisation représente un outil efficace, le cerveau faisant mal la différence entre la réalité et l’imaginaire.
Les exercices respiratoires et/ou musculaires sont toujours simples, ludiques et se font en douceur dans le respect physiologique de l’enfant.
Votre enfant est unique, son cheminement et progression aussi. C’est pour cela qu’un nombre de séances défini n’est pas déterminé à l’avance. Il avancera à son rythme et en fonction de la maîtrise et de l’intégration des exercices faits à la maison.
SÉANCES ADULTE :
- 1ère SEANCE – la rencontre, le partage, l’écoute sans jugement et avec bienveillance.
Cette première séance dure plus longtemps (en moyenne 1h30).
Elle nous permet de faire connaissance. C’est un moment de partage. Je vous écoute sans jugement et avec bienveillance me raconter le sujet qui vous amène à me consulter….
Je vous proposerai également des questions sur votre vie, ses différentes étapes afin de connaître votre personnalité, vos besoins. Cette anamnèse nous permettra de créer une alliance thérapeutique basée sur la confiance, la liberté d’expression, le respect et la confidentialité. Nous échangerons sur votre demande mais aussi sur vos attentes et vos éventuelles questions.
Ce premier entretien me permettra d’établir un plan thérapeutique sur mesure et de définir les objectifs à mettre en place pour que vous retrouviez le chemin de votre mieux-être, de votre équilibre corps-esprit et de votre harmonie intérieure.
SEANCES suivantes d’ACCOMPAGNEMENT :
Elles durent 1h en moyenne et se découpent de la façon suivante ;
- Un temps d’échange d’environ 5 à 10 min, le dialogue pré-sophronique permet de faire le point sur le temps écoulé depuis notre dernière séance, de vos ressentis voire de répondre aux questions qui vous seront peut-être venues pendant cette période.
- Pratique des techniques sophroniques basées sur la respiration, elles pourront se dérouler debout, assis ou allongé selon le plan thérapeutique mis en place et/ou adapté en fonction de ce qui aura été échangé en début de séance. Elles sont en général enregistrées sur votre smartphone pour continuer à vous entraîner chez vous entre les séances.
- Retour sur la séance écoulée. Nous consacrerons également un temps pour le dialogue post-sophronique afin de faire un point sur la séance écoulée, vos ressentis, comment vous l’avez vécue, les émotions qu’elle a pu éveiller en vous. Celui-ci n’est pas obligatoire mais souhaitable et peut aussi se faire par écrit, Le but étant de permettre aux émotions présentes de s’exprimer
*Prenez conscience que vous êtes acteur de votre vie, (pour votre plus grand bonheur ! ) et que vous avez pris cette belle décision de changer", de vous libérer d’anciens schémas et de mettre en place de nouvelles habitudes pour vous aider à vous débarrasser de certaines croyances qui vous pèsent « dites limitantes », de vous sentir mieux et de vous ouvrir à ce que la Vie a de meilleur à vous offrir.
La mise en pratique c-a-d l’entrainement hebdomadaire voire quotidien est nécessaire pour ancrer ces nouvelles bonnes décisions/habitudes qui vous porteront sur le chemin du futur en devenir.....
Vous êtes unique, votre cheminement et progression aussi.
C’est pour cela qu’un nombre de séances défini n’est pas déterminé à l’avance. Vous avancerez à votre rythme et nous les mettrons en place au fur et à mesure, le but étant de retrouver l’harmonie et l’équilibre auxquels vous aspirez.
MASSAGES BIEN-ÊTRE DU MONDE - Mon approche holistique :
La Sophrologie aide l’esprit et le corps également par ricochet et prise de conscience. Toutefois je souhaite également une approche physique pour une détente du corps en profondeur (points de tensions musculaires, articulaires ou même détente plaisir pour lâcher le mental et retrouver parfois son corps oublié).
Les Massages du Monde se sont naturellement imposés dans cette démarche de soins holistiques. Cette approche m’est très importante voire incontournable sur le chemin du «Bien-Etre».
Mes massages sont adaptés et personnalisés. Je les veux « sur mesure » (après une courte anamnèse*) pour un effet Bien-Etre optimal .
Mes huiles de massage sont BIO (huiles végétales et huiles essentielles). Je vous ferai sentir 3 huiles différentes vous laissant choisir celle qui vous correspond le mieux à l'instant présent afin que vos sens s’éveillent en douceur lors de la pratique.
Je vous proposerai également plusieurs musiques par thématique de massage.
Je vous invite à vous rendre sur mon site pour découvrir les multiples BIENFAITS des différents massages que je propose :
AMMA (Massage ASSIS) - RELAXATION CORÉENNE - DETENTE ++ - INDIEN AYURVEDIQUE "Abhyanga" - CHINOIS "Chrong Mai" - COMBINÉS - DUO : Parent / Enfant (avec ma binôme Adeline Béchère)
REFLEXOLOGIE RELAXANTE (non thérapeutique)
Informations à venir
