Actualités > Santé

Cig électronique et arrêt du tabac : quel e-liquide est fait pour vous ?

Article publié le dimanche 10 mars 2024 dans la catégorie Santé.
Cig électronique et arrêt du tabac : quel e-liquide est fait pour vous ?

C’est confirmé : il existe moins de substances chimiques et toxiques dans l’e-cigarette que dans la cigarette traditionnelle, ce qui conduit les addictologues à considérer que la vape peut avoir sa place dans le sevrage tabagique. Cependant, l’une des étapes essentielles quand vous vous lancez dans le vapotage, après le choix de votre cigarette électronique, sera de trouver le e-liquide qui convient le mieux à vos goûts et vos habitudes de consommation. On vous donne dans ce billet toutes les informations pour faire le bon choix.

Bien choisir la saveur de son e-liquide

Chaque e-liquide possède son arôme, ce qui lui permet d'offrir un goût en bouche différent. Le choix de la saveur de votre e-liquide relève d’une importance capitale, et s’impose comme le premier facteur d'une transition au vapotage à succès. En effet, les arômes présents dans les e-liquides ont pour principal objectif d'aider les fumeurs à mettre fin à la consommation du tabac en leur proposant un goût alternatif et plus plaisant que celui des cigarettes traditionnelles.

On distingue plusieurs types de saveurs de e-liquides (classics tabacs, gourmandes, fruitées, mentholées, boissons…), et votre choix doit correspondre un tant soit peu à vos anciennes habitudes de fumeur. C’est la condition sine qua non pour un sevrage tabagique réussie. À ce titre, n’hésitez pas à adopter les Pulp Liquides. Il faut dire que Pulp est une marque 100 % française de e-liquides, assurant un gage de qualité reconnue, dont l’ambition est de vous donner l’essence même du goût.

Pour ce faire, elle met à la disposition des vapoteurs (débutants comme confirmés) une large gamme de e-liquides aux saveurs uniques et aux associations gustatives originales pour une expérience de vape optimale. Peu importe votre goût ou votre style, vous trouverez à coup sûr votre bonheur chez Pulp.

Adapter le taux de nicotine de son liquide

Pendant les séances de la vape, c’est la nicotine qui permet aux vapoteurs de ressentir le « hit » qui est l’abréviation anglaise de « HIt Throat ». Il s'agit d'un léger picotement en gorge réconforte les nouveaux vapoteurs et atténuer les symptômes de manque de la cigarette. Un taux de nicotine faible aura pour résultat un hit peu prononcé. Cela ne satisfera pas votre besoin, ce qui peut augmenter le risque de rechute à la cigarette.

Tandis qu’un taux de nicotine élevé provoquera une forte sensation en gorge en vous exposant aux symptômes d'un surdosage à la nicotine (sécheresses buccales), insomnies, douleurs abdominales, vertiges, migraines…). Raison pour laquelle il est vivement recommandé de choisir le bon taux de nicotine lors de l’acquisition de vos eliquides. Le dosage doit correspondre à la fois à vos besoins et à votre sensibilité.  

D’habitude, on détermine la concentration idéale en tenant compte des habitudes de l’ancien fumeur, et par conséquent du nombre de cigarettes fumées par jour. Ainsi, voici les taux de nicotine conseillés :

  • Moins de 5 cigarettes par jour (fumeur occasionnel) : 6 mg/ml ;
  • 5 à 10 cigarettes par jour (fumeur modéré) : 12 mg/ml ;
  • 10 à 20 cigarettes par jour (fumeur régulier) : 12 à 16 mg/ml ;
  • Plus de 20 cigarettes par jour (fumeur invétéré) : 16 à 20mg.

Précisons que ces chiffres sont purement indicatifs. Ils permettent de définir une valeur moyenne.
Par ailleurs, pour ceux qui ont besoin d’une concentration en nicotine importante, la marque Pulp met à leur disposition sa gamme de e-liquides aux sels de nicotine « Pulp Salt » pour vapoter sans irritation de la gorge ou sans toux.

Bien choisir le taux PG/VG de son e-liquide

Le PG/VG n’est rien d’autre que les composants principaux d’un liquide pour cigarette électronique. Le PG désigne le Propylène Glycol et la VG quant à elle est la Glycérine Végétale. Le ratio PG/VG d’une base e-liquide a une incidence directe sur sa viscosité. Et il doit être adapté à votre matériel de vape. Si la résistance de votre cig électronique est supérieure à 0,75 ohm, vous devez opter pour un eliquide avec un ratio PG/VG compris entre 80/20 et 50/50. Mais si l’appareil fonctionne avec une résistance inférieure à 0,75 ohm, il faudra vous tourner vers un liquide avec un ratio PG/VG compris entre 50/50 et 100 % VG.



Ce site internet est un annuaire dédié aux thérapeutes
therapeutes
Cette plateforme a pour vocation d’aider les accompagnateurs thérapeutiques à trouver de nouveaux contacts pour développer leur activité.
ProxiBienEtre
Partage de réalisations - Messagerie - Echanges de liens - Profils authentiques.