Je m'appelle Rémi BAUCHIERO et je suis Sophrologue.
Je peux vous accueillir à mon cabinet du 22 place Sainte-Claire à Grenoble, les vendredi et samedi de 9h à 19h, ainsi qu'en extérieur (sophro-balade individuelle) du lundi au jeudi.
Après 19 années passées dans la sécurité(télésurveillance-gestion des alarmes critiques,incendie,agression,home-jacking,etc), et étant passé près d'un burn-out que j'ai pu éviter grâce à une sophrologue, j'ai décidé de pratiquer ce beau métier à mon tour, et de vous accompagner ...
La sophrologie est une pratique de bien-être basée sur des exercices de respiration, sur des techniques de relâchement musculaire(relaxation), de visualisation et d'ancrage.
Grâce à cela, et au travers de nombreux ressentis corporels qui vous sont propres, vous découvrirez et partirez donc à la conquête d'un espace intérieur de ressources et de forces qui vous permettront d'affronter les obstacles placés sur votre chemin de vie.
En tant que sophrologue, je suis là, présent à vos côtés, pour vous donner les outils qui vous permettront de prendre conscience de vos ressources et de vos forces afin de ne plus subir et de redevenir actrice(acteur) de votre vie.
Particuliers : 55€ (en cabinet, ou extérieur( sophro-balade individuelle))
Etudiants(post-bac) : 20€
Entreprises : sur Devis
Ateliers Sophrologie et Sophro-balades (groupes) : 20€ la séance - Pack 10 Séances 145€ - Adhésion annuelle 365€
1. PARTICULIERS : Sophrologie pour la gestion du stress,de l'anxiété et des émotions.
Vous ressentez le poids du stress, de l’anxiété ou des difficultés du quotidien?
Cette prestation s’adresse à toute personne souhaitant retrouver sérénité, équilibre et vitalité
Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et d'ancrage, je vous accompagne pour mieux gérer vos émotions, renforcer votre confiance en vous et améliorer votre qualité de vie.
Ensemble, nous construisons un parcours personnalisé vers un mieux-être durable, afin que vous puissiez affronter les défis du quotidien avec calme et assurance.
2. ETUDIANTS (post-bac) : Vous traversez une période intense: les cours, les examens, les projets et les décisions importantes pour votre avenir.
Le stress, la fatigue, l'anxiété ou les doutes peuvent très vite prendre le dessus.
C'est normal de ressentir ce trop-plein, surtout lorsque l'on cherche à bien faire et à avancer.
Imaginez un moment rien qu'à vous, où vous pouvez relâcher la pression, respirer et retrouver sérénité et confiance.
Un espace où vous apprenez à écouter vos besoins, à mieux gérer vos émotions et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.
En tant que sophrologue, je vous accompagne sur ce chemin vers plus de calme et d'équilibre.
A travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie vous aide à apaiser le stress et les tensions, retrouver confiance en votre potentiel, mieux vous concentrer et renforcer votre motivation.
Pas à pas, vous apprendrez à accueillir vos émotions avec bienveillance et à avancer avec plus de sérénité.
Vous méritez de vous sentir fort, serein et d'avoir confiance en votre avenir.
Prenez soin de vous dès aujourd’hui.
Contactez-moi pour un premier rendez-vous.
Ensemble, nous construirons un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.
Offrez-vous cette parenthèse pour vous recentrer et vous reconnecter à votre force intérieure.
3. ENTREPRISES : qualité de vie au travail et cohésion d’équipe.
Pour les professionnels et les entreprises, j’interviens afin d’améliorer la qualité de vie au travail, prévenir le stress, l’absentéisme, le burn-out, ainsi que pour renforcer la cohésion d’équipe.
Mon accompagnement vise à instaurer un climat de confiance et de bienveillance, à aligner les valeurs des collaborateurs avec celles de l’entreprise, et à favoriser l’engagement collectif.
Nous travaillons sur le sentiment de sécurité, l’appartenance et la redécouverte du plaisir de travailler ensemble, afin de créer un environnement harmonieux et performant.
Je vous aide à renforcer la cohésion d’équipe en cultivant un sentiment de bienveillance et de confiance, tout en alignant les valeurs de vos salariés avec celles de votre entreprise (concrètement: des ateliers(voire animations lors de séminaires) axés sur les problématiques des risques psycho-sociaux et qualité de vie au travail - QVT - QVCT)(voir mon site).
4. Ateliers Sophrologie et Ateliers en SOPHRO-BALADE : Ces ateliers sont conçus pour vous aider à apaiser vos émotions, à vous ressourcer, et à favoriser un bien-être durable au quotidien.
Au cabinet (Grenoble - 22 place Sainte-Claire):
Le Samedi matin de 9h à 11h.
4 places par séance.
En extérieur (Grenoble - Jardin des Dauphins - La Bastille):
Les Mardi et Jeudi de 10h à 12h.
10 places par séance.
En extérieur (Matheysine, Trièves, Vercors):
Une fois par mois, j'anime un ''Atelier Sophrologie et Sophro-balade''.
10 places par séance.
Inscription indispensable via mon site(plus de détails et présentation des sophro-balades dans onglet ''Autres'').
