Alexandre

Mon Histoire
D’une jeunesse ou il y avait beaucoup d’instabilité et de stress dans ma vie parisienne, j’ai décidé un jour de m’éloigner de l’Inquiétude constante pour retrouver la Quiétude dans mon esprit et ma vie. Un cheminement que j’ai entrepris avec un espoir profond de changement et d’évolution personnelle.



Dans ce cheminement j’ai dû faire face à mes difficultés, afin de les reconnaître pour les dépasser. Puis il y a eu ce que j’appelle la phase d’exploration une période extrêmement riche en rencontres, en apprentissages personnels et professionnels qui me permettent aujourd’hui d’être ce que je suis, en vous proposant des méthodes d’accompagnements toujours plus uniques et personnalisés.

Cette étape de ma vie s’est traduit par un réel désir de transmettre ce que j’ai appris en chemin, depuis j’en ai fait mon quotidien, afin de vous apporter des clés pour que vous aussi vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie en toute autonomie.



“Comme quoi d’un cabossage on peut devenir un cas beau et sage”

Mes domaines d'explorations
Méditation : capacité à s’apaiser, être plus observateur de sa vie (l'Art de la méditation dans le lâcher prise)

Gi gong : faire le lien avec sa respiration , avec son énergie pour un rééquilibrage intérieur

Yoga du rire qui est devenu "yoga doux rire" un version plus soft intégrant d’autres pratiques complémentaires comme la relaxation ludique

Communication non violente adaptée à ma pratique pour devenir la communication bienveillante

Formation à la coopération

Education émotionnelle

Mes Valeurs
J’ai mis au cœur de mon accompagnement des valeurs fortes qui nourrissent jours après jours ma pratique et mes échanges avec vous. Elles sont comme une ligne de conduite que je respecte et qui font de mon approche, une approche unique.

Un être aux perceptions subtiles



Ma perception s’exprime à travers une forte capacité à ressentir ce qui est subtil dans l’environnement, les groupes, les personnes que j’accompagne.

Ce que j’appelle le subtil, c’est cette dimension autour de nous, qui existe, qui communique, qui vibre, mais que nous n’avons pas appris à voir, à ressentir.

Prendre soin du subtil c’est apprendre à vous écouter pour percevoir ce qui est favorable pour vous.

Dans mes accompagnements je vous invite à découvrir dans un cadre naturel, cette partie de vous, tout en respectant les sensibilités de chacun.

Respect de l’autre et de soi



Cette valeur tient en une phrase, qui dicte tout les jours ma conduite et ce que j’ai envie de transmettre dans ma pratique : Apprendre à se respecter soi, dans son unité et sa spécificité, c’est se donner la capacité de respecter les autres dans leurs différences.

Transmettre la joie d’être

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C’est une valeur qui rime avec une mission qui m’est chère, transmettre et répandre la joie d’être, la joie de vivre, et surtout oser l’exprimer. Notre société nous apprend malheureusement à la minimiser, à la contenir alors qu’au contraire la joie devrait être au centre de nos vies. J’utilise le rire et l’imagination, la créativité pour vous reconnecter à cette partie de vous, qu’est la joie.

Cultiver l'accueil bienveillant



Il est essentiel pour moi que chaque personne que j’accompagne se sente accueillie sans jugement en toute bienveillance. J’aime que chacun se sente à l’aise d’être et d’exprimer ce qu’il souhaite, sans aucune barrière afin d’atteindre son objectif personnel avec un accueil chaleureux de ce qu’il est.

Une créativité au service de vos projets



Ma créativité est une ressource essentielle dans mon travail qui me permet de faire des liens entre votre demande, vos projets, vos objectifs et le chemin et les solutions que je peux vous apporter. Elle me permet de développer des outils d’accompagnement personnalisé.

Variable selon les personnes et les structures

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Vous pouvez prendre contact avec Alexandre pour en savoir plus sur ses prix pratiqués à Digne-les-bains.

Coaching individuel et de groupe

Par Visio uniquement