Le sommeil

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 La définition

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 Les bienfaits

On dort mieux quand on est déstressé !

Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale survenant en cas de pression ou d’agression de notre environnement.

L’Anxiété en est la résultante et elle peut engendrer des problèmes de santé physiques et psychiques comme un mauvais sommeil, des palpitations avec un pouls plus rapide entraînant une tension plus élevée, des raidissements musculaires, de la fatigue, des maux de tête, des vertiges, une confusion du monde réel, etc..

L'Aubépine notamment prépare au sommeil (insomnies liées au stress ou à la ménopause)
Bienfait proposé par Laboratoire Homeogum le 22/02/2021 13:56:36
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 Les inconvenients

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 Les conseils pratiques

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