Lorsqu’il est pratiqué en solo le mantra est le meilleur moyen pour déconnecter le mental…entre autre. Facile d’accès pour les non-initiés, il y a les bijas mantra qui consiste à répéter juste une syllabe. Avec l’attention sur le centre énergétique visé cela harmonise celui-ci.
En groupe il est un puissant élévateur d’énergie personnelle et collective.
L’important est de maintenir cette pratique suffisamment longtemps et régulièrement pour que le mantra s’engramme dans le corps.
Définition proposée par
Valérie le 28/06/2022 06:39:24
