L'EMDR

l’EMDR est une thérapie psycho neurobiologique basée sur la stimulation sensorielle.
L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, a été proposé comme thérapie pour la première fois en 1987 par la thérapeute Francine Shapiro aux États-Unis.

Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, L'EMDR aide les patients à "ranger" leurs mémoires traumatiques en cas de stress post-traumatique.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique basée sur l’utilisation de mouvements oculaires bilatéraux rythmés. Créée en 1987 par la psychologue américaine, Francine Shapiro, membre du Mental Research Institute de Palo Alto, elle permet par stimulation neuronale une réparation des blessures psychologiques qu’elles soient légères ou très importantes.
Cette approche va stimuler les processus naturels d’autoguérison.
L’EMDR s’intègre dans un plan thérapeutique, dont elle augmente l’efficacité si elle est pratiquée par un Thérapeute Certifié qui l’utilise seule ou durant une séance d’hypnose.

Le consultant, guidé par le praticien, effectue des mouvements avec les yeux qui vont activer ses réseaux neurologiques inconscients. Il refait l’expérience de son traumatisme initial avec tous les souvenirs sensoriels associés et peut ainsi l’intégrer à son vécu.

L’EMDR aide avec les syndromes de stress post traumatiques qui se manifestent de façon inconsciente. Un événement vécu comme un traumatisme va laisser une « cicatrice émotionnelle » qui va continuer de se manifester d’une façon chronique et incontrôlable dans le présent.

L’EMDR aide à nettoyer les traumatismes parfois oubliés, qui ont été « avalés » sans être « digérés » et qui restent figés dans le corps l’empêchant d’avancer.

L’EMDR est utile pour toutes les personnes qui ont vécu un événement de vie difficile, même s’ils ne l’identifient pas comme un traumatisme.

L'EMDR est une approche thérapeutique.
Le mouvement oculaire pendant une séance, a été utilisé après la connaissance du tapping, qui fut l'utilisation des psychiatres.
Le tapping, pour l'avoir utilisé dans l'EMDR, donne des résultats probants.
L'ajout d'un compte rendu par écrit après la séance, aide à mieux libérer ses ressentis, que l'on pose sur papier.
La libération d'un traumas après 1 à 2 séances, reste flouté jusqu'à pratiquement la disparition d'images ainsi que pour les émotions vécues.

L EMDR est une technique permettant de mettre à distance une peur irrationnelle, une phobies, un traumatisme non encore évacué.
C est pas un jeu de dissociation du patient et des mouvements oculaires que la distance à la problématique se met en place.
Rapide et efficace.
Cette technique est utilisée dans de nombreux cas où la psychanalyse a échoué.
Elle est une aide précieuse et se cumule a la pratique médicale classique.

Comme toute approche thérapeutique, l’EMDR risque de nous exposer à des effets secondaires. Bien les comprendre permet de s’assurer qu’elle est la forme d’accompagnement qui nous est la plus adaptée

«Il n'y a pas de contre-indications à l'EMDR. Même en cas de traumatisme complexe, voire de troubles profonds de la personnalité, il est possible de proposer cette thérapie. L'important, c'est que le thérapeute soit bien formé pour pouvoir faire face à d'éventuelles manifestations.

Les sites de l'Institut Français d'EMDR ou d'EMDR France listent les personnes formées à l'EMDR. En cas de traumatismes sévères des aspects dissociatifs importants peuvent se révéler et il est important de consulter une personne qui va pouvoir gérer ces aspects et aussi savoir les diagnostiquer en amont.
L'EMDR n'est en revanche pas une méthode magique : il faut rechercher les "bons" souvenirs sources et il est très rare de soigner un viol, un inceste, des violences psychologiques récurrentes dans l'enfance ou un attentat en 1 à 2 séances.
Mais en effet, après quelques précautions initiales, c'est une excellente méthodes pour aborder les traumas, et par exemple pour retrouver une sérénité sexuelle ou voir disparaitre des douleurs traumatiques en cas de violences sexuelles