EFT (Technique de libération émotionnelle)

L’EFT est une thérapie brève, permettant de revenir à l’intérieur de soi en faisant un travail sur toutes les charges émotionnelles conscientes ou inconscientes, enfouies en nous parfois depuis l’enfance. Méthode simple et accessible, elle permet de libérer notre vécu et nous aide à retrouver notre propre contrôle sur nous-mêmes. L’efficacité de cette technique (prouvée scientifiquement) repose sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit (croyances limitantes). Elle offre à celui qui veut se prendre en main, la possibilité de vivre en harmonie avec lui-même et de devenir créateur de sa propre vie. Cette méthode efficace permet d’éliminer les perturbations créées par des émotions négatives vécues lors de certaines expériences de vie. Ces perturbations, que nous avons l’art d’accumuler dans notre système tout au long de notre vie, sont source de stress, de peurs et de blocages.

L’EFT est une technique de libération émotionnelle consistant à stimuler des points situés sur les méridiens (points d’acuponcture), afin de libérer, rééquilibrer, harmoniser, et ouvrir à une conscience plus libre, légère, offrant une qualité de vie plus agréable au quotidien.
Énoncer son problème à voix haute tout en stimulant des points appartenant à l’ensemble du circuit énergétique, est pour le moins surprenant et inhabituel, au début on peut ne pas se sentir à l’aise, un peu gauche, voire légèrement ridicule. Ne surtout pas se fier aux apparences, car cet outil merveilleux permet de gérer seul la plupart de nos problèmes, cela dans une certaine douceur. L’EFT apporte des résultats concrets pour les problématiques suivantes : peurs, phobies, angoisses, anxiété, crises de panique, stress, chagrin, colère, confiance en soi, image de soi, timidité, dépendances, mauvaises habitudes, perte de poids, douleurs émotionnelles & physiques, traumatismes & abus, deuil, insomnie, fatigue, manque de motivation, problèmes relationnels…

L’EFT est un outil au service de la libération émotionnelle inventé par Gary Craid aux USA dans les années 80.

Cette technique de psychothérapie énergétique fonctionne grâce à l’association de 2 procédés :
- L’acupression par tapotements sur des points précis situés sur les méridiens issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui permet de réduire le stress et l’anxiété
- La répétition de phrases positives pour ancrer un véritable changement. Cette technique apporte un soulagement rapide et durable.

Le but de l’EFT est de désamorcer l’intensité émotionnelle d’une situation problématique afin de modifier durablement de manière neutre ou positive la mémoire du souvenir.

Lors d'une séance énergétique Méthode JMV, nous pouvons utiliser l'EFT pour libérer des croyances profondes limitantes ou des peurs.

L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui consiste à tapoter des points d'entrée des méridiens d'acupuncture pour réequilibrer le système énergétique corporel et dans le même temps à verbaliser le problème avec une phrase du style "même si j'ai ce problème, je m'aime et je m'accepte". Le message envoyé à votre subconscient suggère que vous avez un problème mais que ça n'est pas vous le problème". Le but de cette technique est d'extraire ces émotions négatives de votre subconscient pour les remplacer par la suite par des émotions positives.

EFT signifie "Techniques de Libération des Emotions". C'est une des applications de la Psychologie énergétique, qui combine avec succès les connaissances de la psychologie moderne et les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :
Compulsion (tabac, jeux, nourriture)
Procrastination, angoisse
Emotions négatives (crises d'angoisse, peur, colère, honte, culpabilité, tristesse)
Croyances négatives (je suis nul, je n'arrive jamais à rien, je me déteste, …)
Traumatismes de l'enfance, il n'est jamais trop tard pour s'en libérer
Traumatismes de la vie (accident, deuil, agression, viol, trahison, guerre,
catastrophe naturelle…)
Schémas répétitifs (échecs, relations sociales, régimes inefficaces)
Douleurs (non expliquées, qui se déplacent, aléatoires)
Allergies
Certaines maladies si elles ont des causes émotionnelles.
L'EFT peut être pratiqué sur les adultes, les enfants, les bébés, et même les animaux (qui eux aussi ont un système énergétique).

L'EFT est un outil "magique" pour moi et pour la plupart de mes clients.
Voici quelques exemples:
- libération des blessures de l'enfance
- Libération de l'angoisse, de l'anxiété, du stress.
- Libération de traumatisme dû à un accident, à un viol.
- Libération de phobies (agoraphobe, boulimie, acrophobie, claustrophobie) ou des peurs irrationnelles.
- lâcher la culpabilité et les messages de l'égo.
- libération des douleurs chroniques, liées à un accident ou autres (sciatique, douleurs dorsales, épaules, bras, jambes et articulations) surtout lorsque les médecins ne trouvent plus de raisons rationnelles à la douleur. (La médecine soigne le corporel, le physiologique, l'EFT aide le psychologique, chacun son rôle).
- Libération des croyances limitantes...
- Aide les hypersensibles à se reconnecter, et vivre mieux avec leurs émotions.
- Une aide précieuse pour aider les mamans, à aider leur enfant à se libérer rapidement de leur peur, angoisse, anxiété.
- libérer les enfants de problématiques tel que L'énurésie, ou l'encoprésie.
Tous ces sujets, je les ai travaillé en séances et les résultats positifs ont suivi durablement.
Mais en EFT, comme dans toutes techniques, lorsque le clients est prêt la libération se fait....