Le Bien-Être

Selon l’Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail (IRSST) du Québec, le bien-être se définit comme un état d’équilibre et d’aisance du corps et de l’esprit, caractérisé par l’estime de soi, l’équilibre psychologique, la maîtrise de soi et des événements, la sociabilité, l’implication sociale et un sentiment de bonheur.
Pour atteindre le bien-être, il est primordial de s'occuper de santé et notamment de sa santé mentale puisque selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un état de bien-être dans lequel nous pouvons nous réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de notre communauté.

Être soi même et se sentir bien dans sa peau et dans sa vie, pouvoir gérer facilement les aléas de la vie, être heureux et joyeux de vivre, être en hormonie avec soi et ce qui nous entoure, être aligné avec ses valeurs et ses besoins, savoir prendre du recul pour prendre les meilleures décisions pour soi et pour le bien de tous

Le Bien-être ou redonner de l'énergie à une personne, la confiance en soi et envers les autres, la plénitude et l'équilibre et le rėalignement dans la vie . Satisfaction du corps et de l'esprit afin de retrouver une pleine conscience au travers de soins incluant du magnétisme et de la lithothėrapie , le rééquilibrage des chakras et des glandes endocrines . La nature est un facteur essentiel au plein épanouissement.

Le bien-être englobe un sentiment général de bonheur, de satisfaction et d'harmonie dans la vie d'un individu. Il va au-delà de la simple absence de maladie ou de handicap et prend en compte plusieurs dimensions, incluant le physique, le mental, l'émotionnel et le spirituel.

Le bien-être physique repose sur une bonne santé générale, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil suffisant. Le bien-être mental est quant à lui lié à une perception positive de soi, à une résilience face aux difficultés et à la capacité de gérer le stress et les émotions.

Le bien-être émotionnel implique la capacité de construire et de maintenir des relations satisfaisantes, de manifester de l'empathie et de l'assertivité, tandis que le bien-être spirituel correspond à la réalisation de soi, au sens donné à sa vie et à la connexion avec quelque chose de plus grand que soi.

Promouvoir le bien-être signifie adopter un mode de vie sain, être capable de gérer les situations difficiles, cultiver des relations positives et investir dans le développement personnel et intellectuel. Les professionnels du bien-être, tel que ceux de l'entreprise Sainbiose, jouent un rôle crucial en aidant les gens à atteindre ces objectifs en leur offrant des conseils personnalisés, des programmes d'activité physique adaptés, des cours de nutrition et des ateliers de développement personnel.

Le bien-être c'est se sentir tendre vers l'équilibre aussi bien dans son corps que dans son esprit. C'est se sentir aligné avec soi-même et en harmonie avec soi.
Le bien-être est ainsi individuel et subjectif. Ce n'est pas l'absence de nuages, c'est ressentir que malgré les tourments que nous pouvons traverser, notre corps et notre tête ont la capacité de revenir à leur équilibre.

Connaissez-vous les bienfaits de la réflexologie globale ?
La réflexologie globale s appuie sur l organisation énergétique du corps qui met en relation le corps, les sentiments, la sensibilité, le cycle des saisons, du jour, de la nuit ainsi que les évènements.
Cet ensemble étant relié aux organes et aux entrailles, aux liquides du corps et au sang.
L'anatomie énergétique est formée des méridiens ou circulent l'énergie vitale.
Ceux-ci aboutissent aux points et aux zones réflexes du corps qui sont situés principalement sur les pieds, les mains, visage, dos.
De l'équilibre de ces flux d'énergie dépend le bien-être de la personne 
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Ma vision du bien être est :
Etre en mesure de s'accorder un lâcher prise face aux contraintes de notre société ,retrouver un temps de pause intérieur pour se ressourcer. Etre capable de désengager notre cerveau dans un mode pause, serein et apaisé afin de retrouver un sommeil réparateur. Etre capable d'accéder à bien-être intérieur, c'est la condition nécessaire pour être et performant à chaque nouvelle journée qui commence.

La réflexologie plantaire améliore la circulation de l’énergie dans tout le corps et permet le rééquilibrage d’un organe ou d’une zone du corps. Lors d’une séance, tout le système corporel est apaisé, ce qui amène à un état de détente profonde et durable. Quelque soit l’âge, le sexe ou la situation d’une personne, la réflexologie plantaire permet de relâcher les tensions, améliorer la gestion du stress, favoriser la circulation sanguine et lymphatique et le déblocage des influx nerveux.

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Un bienfait du bien-être est une amélioration de la santé physique et mentale. Lorsque nous prenons soin de nous-mêmes en completant notre quotidien avec des compléments alimentaires, et en adoptant une alimentation saine, notre corps et notre esprit se sentent plus équilibrés et en harmonie. Cela peut se traduire par une augmentation de l'énergie, une meilleure qualité de sommeil, une réduction du stress et de l'anxiété, une plus grande capacité de concentration et une attitude plus positive dans la vie de tous les jours. En cultivant le bien-être, nous renforçons notre résilience face aux défis de la vie et nous sommes mieux armés pour affronter les obstacles avec calme et sérénité.