Le Bien-Être

Selon l’Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail (IRSST) du Québec, le bien-être se définit comme un état d’équilibre et d’aisance du corps et de l’esprit, caractérisé par l’estime de soi, l’équilibre psychologique, la maîtrise de soi et des événements, la sociabilité, l’implication sociale et un sentiment de bonheur.
Pour atteindre le bien-être, il est primordial de s'occuper de santé et notamment de sa santé mentale puisque selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un état de bien-être dans lequel nous pouvons nous réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de notre communauté.

Être soi même et se sentir bien dans sa peau et dans sa vie, pouvoir gérer facilement les aléas de la vie, être heureux et joyeux de vivre, être en hormonie avec soi et ce qui nous entoure, être aligné avec ses valeurs et ses besoins, savoir prendre du recul pour prendre les meilleures décisions pour soi et pour le bien de tous