Asana

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 La définition

Asana est un terme sanskrit signifiant posture.
La posture peut être dynamique ou statique.
Parmi les asanas les plus connues, la posture de l'arbre ou encore la salutation au soleil.
Les asanas nous apportent des bienfaits pour notre santé. Lors de séances de yoga, nous adoptons donc des postures : des asanas. Mais attention, selon notre constitution, toutes les postures ne nous sont pas favorables. Il est donc important de considérer notre constitution et de d'apprendre les asanas qui nous feront du bien.
Définition proposée par Delphine le 21/05/2023 15:18:22
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