L'Art Thérapie ou Coaching par l'art

Pourquoi l’art ?

« Pour le psychologue israélien Son Preminger, l’art est une expérience totale, à la fois perceptuelle, émotionnelle et personnelle. Il agit alors à plusieurs niveaux et on note une amélioration tangible de l’état physique, cognitif ou émotionnel » de la personne en phase de création.
L’art est une porte d’accès à notre inconscient.

Ces temps de création artistique permettent de retraiter l’information, de s’approprier son histoire, de créer de nouvelles orientations, de nouveaux programmes, de reconnecter avec son potentiel créatif, avec le pouvoir de créer sa Vie, sa façon de vivre sa réalité, de s’inventer et nous réinventer à chaque seconde, de renaitre à Soi.
L'art thérapie permet de libérer les blessures, les traumas, de traiter et de reprogrammer et le coaching par l'art permet en reconnectant la personne à ses potentiels, de créer du nouveau, de clarifier sa vision….

La thérapie et le coaching par l’art permettent :

– de réguler son émotionnel, de gagner en confiance, de dépasser des traumas…
– un changement de regard permettant de voir les choses sous un autre angle, via le lien métaphorique qu’offre la création pour ouvrir sa réflexion et faciliter sa prise de décision.
– de développer le potentiel créatif inhérent à chacun sur le plan personnel et professionnel, pour devenir créateur de son présent et de son futur
– de clarifier sa vision, de laisser plus de place à sa part intuitive

De la nécessité vitale de s'exprimer!
A travers la pratique artistique l'être humain a la possibilité de s'exprimer sous diverses formes (mouvement, collage, peinture, voix, clown, écriture.....) et ce faisant de transformer et harmoniser toute résistance émergente, consciente ou non, toute mémoire entravante, toute difficulté qui viendrait encombrer son chemin vers une liberté, une intégrité plus grande; le tremplin du médium artistique choisi pousse à un réalignement de l'être, favorise un accordage entre le corps, l'âme et l'esprit car tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime profondément dans le corps.

l'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le média créatif, autour de la voix, de l'expression picturale et scénique, de l'écriture mais aussi de la musique et de la danse intuitive et spontanée.
Elle permet de lâcher prise sur le mental qui contrôle et juge et de libérer la créativité souvent enfouie au plus profond de soi afin de trouver des chemins de libération face à des situations complexes, en lien avec la peur, les blocages, les phobies, la dépression, mais surtout l'estime de soi.

L'art-thérapie est l'un des meilleurs moyens mis à disposition pour extérioriser des maux qui pèsent et rongent sans avoir à mettre de mot dessus.

Extirper de soi-même une condition douloureuse, un souvenir traumatisant, une situation gênante et ensuite s'en détacher pour mieux comprendre comment agir pour retrouver le chemin de mieux-être et surtout pour identifier qui vous serez sans ce fardeau.
Il ne suffit pas d'être un artiste, il suffit simplement d'être soi-même, face à un miroir qu'est l'art.

L'être humain possède cette faculté de créer.
La libération des pensées limitantes que donne le mental, se fait pendant la libération d'une création sous jacente, quelle qu'elle soit.

Se laisser porter par l'écoute de ses ressentis de réalisation créative, développe une thérapie constructive vers l'évolution de soi.

Quand cette création est mise en avant puis finalisée, la confiance en soi est multipliée. Ce qui donne l'ouverture d'une vie meilleure et d'une identité reconnue.

Chacun peut trouver son art caché en lui.

L'art, par son approche thérapeutique, cible avec douceur les maux qui font mal.

L'art s'octroie un pouvoir, celui d'impacter en profondeur, une guérison remplie de plaisirs et de découvertes à la recherche de soi, tout en prenant le chemin évolutif d'aimer et de retrouver la confiance en soi.

Il nous emmène dans un voyage au plus profond de notre être, touchant notre âme sensible qui se met alors à créer par l'art, ses ressentis. Puis, l'action de la libération s'opère, résultant un mieux-être reconnu par la connexion du corps et du mental, qui l'inscrivent en mémoire, dans le temps.

L'amour de soi renaît dans l'ouverture d'une évolution personnelle future.