L'Aromathérapie

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 La définition

L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles, extraites des plantes aromatiques, dans le cadre de la santé. Ethymologiquement, aromathérapie signifie "soins par les arômes", du grec "aroma" signifiant “arôme” et therapeia signifiant “soins”. On peut utiliser les huiles essentielles par voie cutanée, par voie aérienne ou par voie interne. L'utilisation des huiles essentielles nécessite des connaissances de base ou les conseils d'une personne certifiée.
Définition proposée par Patricia le 26/02/2021 18:31:18
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 Les bienfaits

Avec l'aromathérapie, des alliées naturelles pour une santé optimale

Le monde végétal recèle de trésors aux très nombreuses propriétés. Les plantes fournissent des substances naturelles efficaces dans de très nombreux domaines. Les huiles essentielles, extraites des plantes aromatiques, sont leur concentré. Obtenues par distillation, par expression ou par extraction au CO2 supercritique, elles sont composées de très nombreuses molécules, aux propriétés polyvalentes. C’est ce qui leur donne leurs effets thérapeutiques. En matière de santé, elles peuvent être utilisées dans de très nombreux cas, que ce soit dans le domaine quotidien ou pour des affections plus lourdes. De très nombreuses études ont validé leurs effets et notamment dans la lutte anti-infectieuse, dans les domaines immunitaire, psycho-émotionnel, cutané, hormonal, utéro-génital, allergique etc …
Bienfait proposé par Patricia le 26/02/2021 18:43:00
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 Les inconvenients

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 Les conseils pratiques

Les précautions d'emploi

Bien sur, dans notre inconscient, nous pensons que étant issue des végétaux, l'aromathérapie ne présente aucun danger et comme c'est "naturel" on peut prendre les huiles essentielles comme on boirait une tisane!
Certaines huiles essentielles sont extrêmement efficaces donc elles sont à manipuler avec beaucoup de précautions comme la Sarriette, le Clou de Girofle, le Cèdre de l'Atlas, la Cannelle, l'Origan, certains Thym (sauf ct Thujanol)...
Dans tous les cas :
On évite la voie orale et on privilégie la voie cutanée toujours diluées avec de l'huile végétale, du gel d'Aloé véra, dispersant...
On diffuse hors la présence des enfants (-3 ans), des femmes enceintes, allaitantes, des chats.
Attention aux personnes allergiques, asthmatiques... On teste avant.
On peut en mettre dans le bain mais toujours diluées dans de l'huile végétale, du gel douche...
On les utilise avec parcimonie, à la goutte près et si on en avalait en trop grande quantité, buvez de l'huile végétale et non de l'eau car elles ne sont pas miscibles dans l'eau.

Maria-Luisa le 03/03/2021 16:10:26
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