L'AFFIRMATION de SOI

En étant dans l'Amour de soi on s'affirme avec intégrité et respect.
Se respecter c'est aussi respecter "l'autre" et se faire respecter dans une moralité d'affirmation de soi respective.
Chacun à sa place dans l'équilibre de ses buts en ayant les communications en accord avec soi-même.
S'octroyer la légitimité de pouvoir s'affirmer dans l'identification de ses besoins afin de les exprimer pour son Mieux'Être au quotidien.

L'affirmation de soi est une compétence essentielle qui permet à un individu de s'exprimer de manière honnête, directe et respectueuse. C'est l'art de communiquer ses besoins, ses désirs et ses opinions tout en respectant ceux des autres. Voici quelques mots choisis pour en parler :

Authenticité : Être soi-même et exprimer ses sentiments réels sans masquer ses pensées ou ses émotions.

Confiance : Avoir foi en ses capacités et en sa valeur personnelle, ce qui permet de défendre ses droits et ses idées sans hésitation.

Clarté : Communiquer de manière précise et compréhensible, en évitant les ambiguïtés.

Équilibre : Trouver un juste milieu entre passivité et agressivité, en défendant ses intérêts tout en respectant ceux des autres.

Empathie : Comprendre et prendre en compte les sentiments et les perspectives des autres dans la communication.

Respect : Reconnaître et valoriser les droits et les opinions des autres, tout en affirmant les siens.

Responsabilité : Assumer la responsabilité de ses paroles et de ses actions, et être prêt à en accepter les conséquences.

Assertivité : Une communication affirmée qui permet d’exprimer ses besoins et ses désirs sans agressivité ni passivité.

Non-verbal : Utiliser le langage corporel pour renforcer son message, par exemple, maintenir un contact visuel, adopter une posture ouverte et éviter les gestes défensifs.

Résilience : Capacité à rester ferme et positif même face aux oppositions ou aux critiques.

L'affirmation de soi est donc une compétence de communication équilibrée, qui permet de se respecter soi-même tout en respectant les autres. Elle est essentielle pour des relations saines et épanouies.

L'affirmation de soi est une ATTITUDE, une POSTURE affirmée et assumée. Une personne qui s'affirme parle d'elle, de ses sentiments, de ses besoins et de ses droits = se respecte.
L'affirmation de soi s'apprend et se développe tout au cours de notre vie, de nos expériences et de nos rencontres.
Elle s'acquiert par une connaissance de soi ou une prise de conscience profonde de soi.
La fameuse et basique question du : Qui êtes-vous? est tellement importante fondamentale et puissante. Elle nous pousse à comprendre et prendre conscience de nos forces et de nos axes de progrès pour nous amener vers notre confiance, notre respect et notre estime du plus haut soi.