Fabrice Guillon I U-Move

je me présente comme praticien de la méthode Feldenkrais et formateur de la méthode Pilates machines— intervenant spécialisé dans l'enseignement de techniques corporelles visant entre autres choses à améliorer vos gestes et postures au travail, infléchir les habitudes corporelles sources de troubles et douleurs, plus de souplesse, une meilleure écoute de soi...

80 euros pour une séance privée/individuelle d'1 heure - 100 euros pour un duo

Les tarifs pour les ateliers, formations et autres cours collectifs restent à être définis en fonction de la nature de la demande.

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Pour obtenir plus d'informations sur les prix pratiqués par Fabrice Guillon I U-Move, n’hésitez pas à lui écrire un message privé sur ProxiBienEtre.

COACHING INDIVIDUEL
Intégration Fonctionnelle
Une séance individuelle dite « Intégration fonctionnelle » (IF) est un cours particulier avec le praticien. Vous êtes invité à formuler une demande reflétant un intérêt, une préoccupation ou bien une difficulté spécifique.

Le praticien prend le temps de vous écouter et de recueillir des informations avant de vous inviter à vous allonger, ou vous asseoir.

Au cours de la leçon, le tonus musculaire s’ajuste. Les mains du praticien sont des guides pour ressentir des schémas de mouvements fluides, oubliés ou nouveaux. La personne sent s’installer une meilleure image de soi.

En explorant divers mouvements et l’inter-relation des différentes parties de votre corps, le praticien vous aide à découvrir de nouvelles façons de bouger et exécuter des gestes plus harmonieux et efficaces tout en répondant à votre demande initiale.

COACHING COLLECTIF

Ces séances sont des cours collectifs au nombre de participants limité afin de garantir un cours de qualité et un suivi individualisé.

Les leçons sont extrêmement bien construites autour de thématiques et gestuelles spécifiques et identifiées.

Le praticien vous guide verbalement en s'assurant de l'aisance de chacun. Les séances, guidées par le praticien, se font le plus souvent allongées : sur le dos, à plat ventre, sur le côté, afin de rompre avec les schémas corporels imposés par la gravité. Chaque séance est conçue autour d’un thème : améliorer l’usage des bras, respirer facilement, alléger les épaules, rendre mobile la colonne vertébrale, libérer l’articulation des hanches, tonifier le périnée et aussi autour des actes de la vie quotidienne : marcher, se lever, s’asseoir.

La pratique du mouvement conscient réveille l'esprit pour retrouver la vitalité et une coordination organique de vos muscles et articulations.

Paris & périphérie